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万婴湘潭阳光山庄幼儿园：冬季护理及疾病预防温馨提示
作者：小编 日期：2020/12/24 人气：
冬季
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预防疾病
冬季是各种传染病的高发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。做到以下几点，可减少孩子生病的几率：
1.坚持运动，可以增强孩子体质，天一冷就把孩子关在家里，孩子接受不到耐寒训练，反而更容易生病。
2、少带孩子去人流密集的地方，以免发生感染。
3、注意卫生，饭前便后要洗手，防止病从口入。
4、注意室内温度与湿度，冬季室内温度保持在16-20℃为佳，空气湿度标准为30-60%为宜。
5、补充水分，冬季寒冷干燥，孩子皮肤中水分散失多，家长可让孩子多吃蔬菜、水果、多喝开水，洗脸、洗澡后要及时擦护肤霜，以护理好幼儿皮肤。
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合理饮食
1.不要吃得过饱，冬季幼儿食欲增加，若是吃得过饱，容易发生积食.
2.按时吃早餐，体内可以产生足够的热量，增强孩子的耐寒能力，不易生病。
3.少食油腻、辛辣的食物，不喝冷饮，多食蔬菜，菜品进场调换，合理搭配，补充人体所需要的维生素.
4.冬季各种营养素的消耗量均有不同程度的增加，要及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。
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坚持运动
1.运动时增强孩子抵抗力的有效方法，应多让孩子参加户外锻炼，增强抵抗力，预防疾病侵袭.
2.冬季坚持入园，幼儿园会合理组织户外运动，这能让孩子的各个器官适应低温环境，不仅不易感冒，还能培养孩子的坚强意志。
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