吃苹果对宝宝的好处

万婴教育机构 2015-1-26 12:28:25

宝宝小时候很容易生病，多吃水果可有效的减少生病率，而最营养的就是苹果了，苹果本身含有许多营养物质，如人体不可缺少矿物质、锌、镁等元素，吃苹果可预防佝偻病，苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。
　　苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效；镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
　　宝宝生活中出现腹泻是最让人心急的，吃苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。
　　将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
　　如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
　　小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
　　苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
万婴教育机构小编温馨提示：多吃苹果，对身体健康有好处，既能补充身体营养所需，又能保护肌肤，建议每天一个苹果。

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