四季配餐小提醒

     按季节配餐：

　　春季鸡蛋上市，可充分用蛋配合豆类青菜等做菜肴。

　　夏季炎热时会影响食欲，应利用早餐多安排食物，可吃牛奶、鸡蛋和肉馅包子；午餐要有粥或菜汤和各种凉拌菜以补充大量出汗的水、盐损失。

　　秋季水果丰富，孩子胃口恢复，可以安排丰盛一些。

　　冬季应多选热量高能御寒的牛羊肉或红烧肉等，但要注意维生素C 和D 的补充。