适量给宝宝水果
万婴教育机构
2015-7-18 16:40:10
有家长担心宝宝缺乏维生素，缺水，于是在放学后的第一时间，先塞给宝宝一袋子装有多样品种的水果，直看着宝宝狼吞虎咽一扫而光才肯罢休，以为只有这样才补充了宝宝所缺乏的营养。
可是，当回到家里吃晚饭的时候，表现就令人发愁了，无论饭菜做得怎么香甜可口，宝宝就是无动于衷，爱理不理，即使追着喂，也最多象征性地吃上一两口。
家长百思不得其解，为什么这样好的饭菜宝宝就是不吃呢？是不是有病了呢？要不要吃点健胃消食类的药物呢？等等，挖空心思地寻找原因。
万婴幼儿园小编为大家解答，其原因就在于家长身上，放学后让宝宝吃那么多水果，胃都装满了，还怎么装得下饭菜？
宝宝的胃像圆锥形的杯子，上宽下尖又很浅，吃奶时稍微吃多了，就沁奶，装食很有限。别说幼儿，即使成人，饮食最忌讳过量，否则必伤脾胃。
吃水果确实能起到补充某些维生素和水的作用，但是，人体还需要蛋白质、碳水化合物，脂肪和矿物质等多种营养素，而水果占据了富含其它营养素食物的空间，就是排挤了更多的营养素，怎么可能养育好宝宝呢？
营养学的本质是均衡，不能缺，不能多，也不能少，正好满足需要才好。木桶的某根板如果只有10公分高，其它板那怕有60或100公分高也白搭，水还是会从10公分高的缺口流出，高出的部分都会浪费掉。失衡的营养是浪费的营养。
水果不是吃得越多越好，什么东西都不是吃得越多越好，食物没有好坏之分，只有需要不需要之分，不需要的再说有多好都没有意义。要根据人体营养的需求按比例配搭。中医和营养学都忌讳偏胜偏食。
可是，当回到家里吃晚饭的时候，表现就令人发愁了，无论饭菜做得怎么香甜可口，宝宝就是无动于衷，爱理不理，即使追着喂，也最多象征性地吃上一两口。
家长百思不得其解，为什么这样好的饭菜宝宝就是不吃呢？是不是有病了呢？要不要吃点健胃消食类的药物呢？等等，挖空心思地寻找原因。
万婴幼儿园小编为大家解答，其原因就在于家长身上，放学后让宝宝吃那么多水果，胃都装满了，还怎么装得下饭菜？
宝宝的胃像圆锥形的杯子，上宽下尖又很浅，吃奶时稍微吃多了，就沁奶，装食很有限。别说幼儿，即使成人，饮食最忌讳过量，否则必伤脾胃。
吃水果确实能起到补充某些维生素和水的作用，但是，人体还需要蛋白质、碳水化合物，脂肪和矿物质等多种营养素，而水果占据了富含其它营养素食物的空间，就是排挤了更多的营养素，怎么可能养育好宝宝呢？
营养学的本质是均衡，不能缺，不能多，也不能少，正好满足需要才好。木桶的某根板如果只有10公分高，其它板那怕有60或100公分高也白搭，水还是会从10公分高的缺口流出，高出的部分都会浪费掉。失衡的营养是浪费的营养。
水果不是吃得越多越好，什么东西都不是吃得越多越好，食物没有好坏之分，只有需要不需要之分，不需要的再说有多好都没有意义。要根据人体营养的需求按比例配搭。中医和营养学都忌讳偏胜偏食。
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