宝宝补脑食物

万婴教育机构 2015-1-16 15:38:31

宝宝发育时期需要很多的营养物质，但是也不能盲目的过多补充，讲究适量，万婴幼儿园小编针对宝宝补脑列出了以下食物，家长们可以作为参考！
　　吃苹果、红枣、核桃、山药、花生、松子、胡萝卜、虾、鱼等能健脾益胃又补脑，发现孩子萎靡不振,反应迟缓的时候可以吃这些比较好。
　　吃红豆、冬瓜、鲤鱼、泥鳅、山楂、竹笋、洋葱等,能起到化湿燥脾和补脑的作用。感觉孩子有肥胖现象或运动疲劳可以吃。
    吃紫菜、黑芝麻、黑豆、核桃、瓜子、山楂、山药、动物肝脏、动物血、栗子等,可以活血补脑。宝宝出现反应迟钝、语言含糊或是水肿、皮肤较黑且粗糙,可以饮食上面食物。
　　吃鸡、鸭、鱼、蛋、豆制食品、牛奶、黄花菜、萝卜、荔枝、大枣、芝麻、桃仁等,可以补气健脑。宝宝出汗不止,易生病需饮食以上食物补充营养。

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