宝宝睡眠质量很重要！

万婴教育机构 2015-10-23 15:32:33

不同年龄段的孩子有不同的睡眠时间和特点，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16-18小时，6个月到一岁半的孩子睡13-15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2-6岁白天小睡1次。另外宝宝睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。
　　睡眠好对宝宝来说有非常明显的益智效果，促进婴幼儿智力发育的作用。万婴幼儿园小编提示，睡眠质量比较好的婴幼儿智商发育是比较好的。稍微大衣点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都起到很好的促进作用。
　　睡眠可以促进孩子生长发育，对身高体重都有影响。经研究证明，生长激素70%左右都是孩子在深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不组引起的。当然适当的饮食、运动对身高体重也有影响，但是睡眠质量也是一个很主要的因素。
　　睡眠有储备能量的作用，即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响，婴儿也好，大宝宝也好，如果睡眠不足或睡眠质量差，会有易怒、烦躁、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。
　　良好的睡眠对孩子是非常重要的。

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