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【今日处暑】天渐凉 夏未央 幼儿养生正当宜
作者：小编 日期：2019/9/4 人气：
2019年8月23日
星期五
二十四节气之
处暑
处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。
朝辞秋虎夜乘凉
处暑禾田始换装
天上双星合
人间处暑秋
云一淡一轻
风一清一凉
和夏天说声再见
万婴集团祝宝妈宝爸和宝贝们处暑开怀
逍遥自在！
处暑
习俗
放河灯
河灯也叫“荷花灯”。会放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是用以对逝去亲人的悼念，对活着的人们祝福。
对于沿海渔民来说，处暑以后就是渔业收获的时节。
吃鸭子
防“秋燥”老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统。
宜让幼儿多睡一小时
处暑是由热转凉的交替时期，让幼儿每天增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让幼儿保持充沛的精神，并有助在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。
让幼儿多喝水、喝粥，预防秋燥
天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感。要及时增添衣物，家长睡觉时一定要为幼儿盖好腹部，还可轻轻按摩肚脐，帮助幼儿将寒气驱散。
处暑过后天气转凉，中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。
“一场秋雨、一场凉”的气候特征明显。昼热夜凉的气候，对人阳气的收敛，阴气长养形成了良好的条件。
处暑
宜让幼儿多睡一小时
处暑是由热转凉的交替时期，让幼儿每天增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让幼儿保持充沛的精神，并有助在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。
让幼儿多喝水、喝粥，预防秋燥
处暑后，天气较为干燥，幼儿容易出现诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口等秋燥现象，让幼儿记得多喝水、多喝粥，是预防秋燥的好方法。
睡觉时保护好幼儿脐部
天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感。要及时增添衣物，家长睡觉时一定要为幼儿盖好腹部，还可轻轻按摩肚脐，帮助幼儿将寒气驱散。
让幼儿少受“冷刺激”
可适当进行户外运动
处暑节气以后，秋高气爽，适合户外运动，可根据幼儿体质，带他进行适当户外锻炼。但运动切不可过量，以免加重秋乏的程度。
幼儿饮食宜清淡养胃
处暑节气适宜给幼儿进食清热安神食物，但一次不可太多，尽量少食多餐，要少吃辛辣煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴。同时幼儿的肠胃功能会较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响肠胃功能，饮食宜清淡。
幼儿饮食宜清淡养胃
处暑节气适宜给幼儿进食清热安神食物，但一次不可太多，尽量少食多餐，要少吃辛辣煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴。同时幼儿的肠胃功能会较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响肠胃功能，饮食宜清淡。
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